आजकल फिट रहने के लिए जिम जाने का ट्रेंड बढ़ रहा है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। नागपुर से एक मामला सामने आया है, जहां 23 वर्षीय युवक को ओवर-वर्कआउट के कारण ब्रेन हेमरेज और पैरालिसिस का सामना करना पड़ा। डॉक्टर विकास गुप्ता के अनुसार, जब लोग अपनी क्षमता से अधिक वजन उठाते हैं या बिना ब्रेक लिए कार्डियो करते हैं, तो उनके ब्लड प्रेशर में अचानक उछाल आता है, जिससे 'हेमरेजिक स्ट्रोक' हो सकता है। इस स्थिति में, नसें फट जाती हैं और खून दिमाग में फैल जाता है, जिससे पैरालिसिस होता है। यदि स्ट्रोक के 4.5 घंटे के भीतर इलाज किया जाए, तो मरीज की स्थिति में सुधार संभव है। जिम जाने वाले युवाओं को सलाह दी जाती है कि वे अपनी क्षमता से अधिक न करें, प्रोफेशनल ट्रेनर की सलाह लें और वर्कआउट के दौरान किसी भी लक्षण पर तुरंत ध्यान दें।