आजकल की खराब जीवनशैली और गलत खानपान के कारण लिवर से जुड़ी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। पहले यह समस्या अधिकतर बुजुर्गों में देखने को मिलती थी, लेकिन अब युवा और बच्चे भी इसकी चपेट में आने लगे हैं। लिवर हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है, जो विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और भोजन को पचाने में मदद करता है। लिवर की बीमारी के लक्षण शुरुआती समय में साफ नजर नहीं आते, इसलिए डॉक्टर नियमित हेल्थ चेकअप और लिवर फंक्शन टेस्ट कराने की सलाह देते हैं। आंखों का सफेद हिस्सा पीला होना लिवर खराब होने का संकेत हो सकता है, जो शरीर में बिलीरुबिन के बढ़ने का परिणाम है। इसके अलावा, त्वचा का पीला पड़ना, पेशाब का गहरा रंग होना और लगातार कमजोरी महसूस करना भी लिवर की समस्याओं के संकेत हैं। लिवर को स्वस्थ रखने के लिए सही खानपान, जैसे हरी सब्जियां, ताजे फल, और साबुत अनाज का सेवन करना चाहिए। ज्यादा तला-भुना खाना, मीठी चीजें और शराब से बचना चाहिए। नियमित व्यायाम और पर्याप्त पानी पीना भी लिवर की सेहत के लिए फायदेमंद है।