गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक से बचने के लिए शरीर के संकेतों को समझना आवश्यक है। खासकर बच्चों, बुजुर्गों और बाहर काम करने वालों को सतर्क रहने की जरूरत है। हीट स्ट्रोक के शुरुआती लक्षणों में सिरदर्द, अत्यधिक प्यास, थकान, और त्वचा का गर्म होना शामिल हैं।

• 01हीट स्ट्रोक तब होता है जब शरीर का तापमान नियंत्रित करने की प्रणाली काम करना बंद कर देती है।
• 02सिरदर्द और चक्कर आना हीट स्ट्रोक के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।
• 03डिहाइड्रेशन हीट स्ट्रोक का एक प्रमुख कारण है, जिसके लक्षणों में लगातार प्यास और मुंह का सूखना शामिल हैं।
• 04बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं और हृदय रोग से पीड़ित लोग हीट स्ट्रोक के लिए अधिक संवेदनशील होते हैं।
• 05विशेषज्ञों के अनुसार, दिन के सबसे गर्म समय में धूप में जाने से बचना चाहिए और पर्याप्त पानी पीना चाहिए।

गर्मी के मौसम में हीट स्ट्रोक के मामलों में वृद्धि हो रही है, जिससे लोगों की स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।