Hannah Waddingham (51), bekannt aus der Erfolgsserie 'Ted Lasso', thematisiert in einem Interview mit 'Women‘s Health' die oft tabuisierten Wechseljahre. Sie ermutigt Frauen, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen und offen über ihre Erfahrungen zu sprechen. Waddingham berichtet, dass sie während der Dreharbeiten zu ihrer neuen Serie 'Ride Or Die' mit Erschöpfung und Stimmungsschwankungen kämpfte, was sie schließlich als Anzeichen der Wechseljahre erkannte. Durch die Unterstützung einer Freundin ließ sie ihre Hormone untersuchen und begann eine Kombination aus Hormonersatztherapie, Nahrungsergänzung und täglicher Bewegung. Ihr Rat an Frauen: „Aktiviert eure Muskeln – jeden Tag“ und „Unterschätzt niemals den Wert von Kniebeugen beim Zähneputzen“. Sie betont, dass diese Phase des Lebens normal ist und Frauen sich nicht schämen sollten, sondern jede Sekunde ihrer Veränderungen genießen sollten. Waddingham, die als starke Figur in 'Ted Lasso' bekannt ist, zeigt auch im echten Leben, wie wichtig es ist, für sich selbst einzustehen und Herausforderungen zu meistern.