El nefrólogo Borja Quiroga ha destacado que los niveles de magnesio en sangre deben estar entre 1,6 y 2,4 miligramos por decilitro, y que solo se debe considerar la suplementación cuando los niveles caen por debajo de 1,6. Quiroga enfatiza que la creencia de que la mayoría de la población tiene deficiencia de magnesio carece de evidencia. Además, advierte que tomar magnesio sin necesidad no solo es innecesario, sino que puede llevar a la hipermagnesemia, un exceso de magnesio en sangre que puede afectar la función muscular y cardíaca. Este riesgo se agrava por la falta de conocimiento sobre las dosis adecuadas entre quienes consumen estos suplementos. Quiroga también asegura que los análisis de sangre son confiables para reflejar los depósitos de magnesio en el cuerpo, desestimando la idea de que no muestran la realidad de los niveles de este mineral.