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La hipertensión: el 'asesino silencioso' que afecta a millones en España
Manuel Viso, médico: "La hipertensión es el 'asesino silencioso' porque puede dañar corazón, cerebro y riñones durante años sin dar síntomas"
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Image: El Confidencial
La hipertensión, conocida como el 'asesino silencioso', puede dañar órganos vitales sin síntomas evidentes. Manuel Viso, médico español, advierte que uno de cada tres adultos en España es hipertenso, lo que representa aproximadamente 10 millones de personas. Es crucial el control regular de la presión arterial y adoptar hábitos saludables para prevenir complicaciones.
- 01Uno de cada tres adultos en España es hipertenso, afectando a aproximadamente 10 millones de personas.
- 02La hipertensión puede causar daños en el corazón, cerebro y riñones sin síntomas visibles.
- 03Los valores óptimos de presión arterial son por debajo de 120/80 mmHg, considerándose hipertensión a partir de 140/90 mmHg.
- 04Factores como el estrés, la mala alimentación y el consumo excesivo de sal contribuyen a la hipertensión.
- 05Cambios en el estilo de vida, como una dieta consciente y ejercicio regular, pueden prevenir o mejorar la hipertensión.
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La hipertensión es un problema de salud pública en España, donde se estima que uno de cada tres adultos, alrededor de 10 millones de personas, la padece sin saberlo. Manuel Viso, médico y divulgador, enfatiza que esta condición, conocida como el 'asesino silencioso', puede dañar órganos vitales como el corazón, el cerebro y los riñones durante años sin mostrar síntomas. Viso advierte que muchas personas creen que tener la presión arterial ligeramente elevada no es grave, lo cual es un error, ya que puede llevar a complicaciones serias como infartos o accidentes cerebrovasculares. Para prevenir la hipertensión, se recomienda controlar la presión arterial regularmente, adoptar hábitos saludables como una dieta baja en sal y rica en potasio, así como realizar ejercicio físico. Además, el médico destaca la importancia de evitar el estrés y mejorar la calidad del sueño. La hipertensión no avisa, pero sus consecuencias pueden ser devastadoras, por lo que es fundamental tomar medidas preventivas.
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La hipertensión afecta a una gran parte de la población española, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
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