Un nuevo estudio publicado en JAMA Network Open, liderado por investigadores de Mass General Brigham y Rush University Medical Center, ha encontrado que ciertos patrones de siesta en adultos mayores pueden estar vinculados a un mayor riesgo de mortalidad. La investigación, que siguió a 1,338 adultos mayores durante hasta 19 años, reveló que las siestas más largas, más frecuentes y en la mañana están asociadas con tasas de mortalidad más elevadas. En particular, cada hora adicional de sueño diurno se relacionó con un incremento de aproximadamente 13% en el riesgo de mortalidad, mientras que cada siesta extra diaria se asoció con un aumento cercano al 7%. Aquellos que dormían la siesta por la mañana tenían un riesgo de mortalidad 30% superior al de quienes lo hacían por la tarde. Sin embargo, los investigadores advierten que estos resultados no implican causalidad, sino que las siestas excesivas podrían ser un indicador de problemas de salud subyacentes. Este hallazgo sugiere que el monitoreo de los hábitos de sueño podría ser una herramienta clínica útil para identificar problemas de salud en etapas tempranas.