Jaume Fontanals, experto en microbiota, ha lanzado una advertencia sobre los peligros de la Coca-Cola Zero, señalando que sus edulcorantes artificiales y el gas pueden irritar la mucosa gástrica y alterar el equilibrio bacteriano en el intestino. Según Fontanals, muchos consumidores creen que las bebidas 'sin azúcar' son más saludables, pero ignoran los efectos negativos de estos ingredientes. Este tipo de bebidas puede ser especialmente perjudicial para personas con SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) o disbiosis. Investigaciones recientes publicadas en Nature Communications respaldan estas afirmaciones, mostrando que edulcorantes como el aspartamo afectan negativamente a bacterias esenciales para la salud intestinal. Fontanals también recomienda hábitos saludables como consumir fruta entera en lugar de zumos y limitar la ingesta de café. En resumen, los refrescos edulcorados deben ser considerados un consumo ocasional para proteger la salud digestiva.