गर्मी के मौसम में किडनी स्टोन का खतरा बढ़ सकता है, खासकर कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से। पालक, अधिक नमक, पैकेट वाले सूप, चुकंदर, सॉफ्ट ड्रिंक्स और ड्राई फ्रूट्स जैसे खाद्य पदार्थों का सीमित मात्रा में सेवन करना चाहिए।

• 01पालक में उच्च ऑक्सालेट की मात्रा होती है, जो किडनी स्टोन का कारण बन सकती है।
• 02अधिक नमक का सेवन पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ाता है, जिससे किडनी स्टोन बनने का खतरा बढ़ता है।
• 03पैकेट वाले सूप में उच्च सोडियम होता है, जो किडनी स्टोन के जोखिम को बढ़ा सकता है।
• 04चुकंदर में भी ऑक्सालेट की मात्रा होती है, इसलिए इसे संतुलित मात्रा में खाना चाहिए।
• 05फिजी पेय पदार्थ मूत्र को अम्लीय बनाते हैं, जिससे किडनी स्टोन का खतरा बढ़ता है।

गर्मी में किडनी स्टोन का खतरा बढ़ने से लोगों को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।