يستعد نحو مليوني مسلم لأداء مناسك الحج في مكة المكرمة والمدينة المنورة. يشمل ذلك نصائح للحفاظ على الصحة مثل الفحص الطبي، تلقي اللقاحات، وتجنب الإجهاد الحراري. يجب على الحجاج شرب الماء بانتظام، ارتداء ملابس مناسبة، والحفاظ على النظافة لتفادي العدوى.

• 01يجب على الحجاج إجراء فحص طبي شامل قبل السفر، خاصةً للمسنين وذوي الأمراض المزمنة.
• 02تتطلب الرحلة تلقي لقاحات إلزامية مثل لقاح الالتهاب السحائي وكوفيد-19 قبل عشرة أيام من الحج.
• 03يُنصح بشرب الماء بانتظام، حتى بدون الشعور بالعطش، لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري.
• 04يجب ارتداء ملابس فاتحة ومسامية، واستخدام واقي الشمس لتجنب حروق الشمس.
• 05يُنصح الحجاج بالتقيد بالنظافة الشخصية وارتداء الكمامات لتفادي انتشار العدوى.

تساعد النصائح الصحية الحجاج على الحفاظ على صحتهم خلال موسم الحج، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض والإجهاد.