نصائح صحية للحجاج خلال موسم الحج في السعودية
نصائح للحجاج قد تساعد في الحفاظ على صحتهم أثناء أداء مناسك الحج
The Bbc
Image: The Bbc
يستعد نحو مليوني مسلم لأداء مناسك الحج في مكة المكرمة والمدينة المنورة. يشمل ذلك نصائح للحفاظ على الصحة مثل الفحص الطبي، تلقي اللقاحات، وتجنب الإجهاد الحراري. يجب على الحجاج شرب الماء بانتظام، ارتداء ملابس مناسبة، والحفاظ على النظافة لتفادي العدوى.
- 01يجب على الحجاج إجراء فحص طبي شامل قبل السفر، خاصةً للمسنين وذوي الأمراض المزمنة.
- 02تتطلب الرحلة تلقي لقاحات إلزامية مثل لقاح الالتهاب السحائي وكوفيد-19 قبل عشرة أيام من الحج.
- 03يُنصح بشرب الماء بانتظام، حتى بدون الشعور بالعطش، لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري.
- 04يجب ارتداء ملابس فاتحة ومسامية، واستخدام واقي الشمس لتجنب حروق الشمس.
- 05يُنصح الحجاج بالتقيد بالنظافة الشخصية وارتداء الكمامات لتفادي انتشار العدوى.
Advertisement
In-Article Ad
يستعد نحو مليوني مسلم لأداء مناسك الحج في مكة المكرمة والمدينة المنورة، حيث يبدأ الموسم في 18 مايو ويستمر حتى 30 مايو. يتطلب الحج قوة بدنية كبيرة، لذا من الضروري أن يستعد الحجاج جيداً قبل السفر. يُوصى بإجراء فحص طبي شامل، خاصةً للمسنين وذوي الأمراض المزمنة، وتلقي جميع اللقاحات الضرورية مثل لقاح الالتهاب السحائي وكوفيد-19. يجب على الحجاج شرب الماء بانتظام لتجنب الجفاف والإجهاد الحراري، خاصة في درجات حرارة قد تصل إلى 51 درجة مئوية. يُنصح أيضاً بارتداء ملابس فاتحة ومسامية واستخدام واقي الشمس. للحفاظ على الصحة في الحشود الكبيرة، يجب الالتزام بالنظافة الشخصية وارتداء الكمامات لتفادي انتشار العدوى. كما ينبغي على الحجاج متابعة الإعلانات الصحية من السلطات السعودية والتأكد من معرفتهم بمواقع المرافق الطبية القريبة.
Advertisement
In-Article Ad
تساعد النصائح الصحية الحجاج على الحفاظ على صحتهم خلال موسم الحج، مما يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض والإجهاد.
Advertisement
In-Article Ad
اقرأ المقال الأصلي
قم بزيارة المصدر للقصة الكاملة.




