El experto en sueño Fadi Hallal aclara que no hay una postura perfecta para dormir y que dormir sobre el lado izquierdo no es necesariamente la mejor opción para todos. La calidad del sueño depende de varios factores, incluyendo la temperatura de la habitación y el uso de pantallas antes de dormir.

• 01Dormir bien es una preocupación creciente en la sociedad actual.
• 02No existe una postura de sueño ideal que funcione para todos.
• 03Dormir sobre el lado izquierdo no es la única opción saludable.
• 04Evitar dormir boca abajo es un mito que no se aplica a todos.
• 05Factores como la temperatura de la habitación y el uso de pantallas afectan la calidad del sueño.