गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक से बचने के लिए विभिन्न आयु समूहों के लिए विशेष सावधानियां आवश्यक हैं। बच्चों, युवाओं और बुजुर्गों के लिए अलग-अलग डाइट और सुरक्षा उपायों की आवश्यकता है।

• 01बच्चों को गर्मी में आईसक्रीम और कोल्ड ड्रिंक्स के बजाय आम पन्ना और नारियल पानी देना चाहिए।
• 02युवाओं को सुबह नाश्ता करने और स्ट्रीट फूड्स से बचने की सलाह दी जाती है।
• 03बुजुर्गों को हल्का और आसानी से पचने वाला खाना देना चाहिए, जैसे रोटी और रायता।
• 04गर्मी में हाइड्रेशन के लिए नारियल पानी और नींबू पानी पीने की सलाह दी गई है।
• 05बाहर निकलते समय बच्चों और बुजुर्गों को धूप से बचाने के लिए उचित कपड़े पहनाने चाहिए।

गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं आम हैं, जो सभी आयु समूहों को प्रभावित कर सकती हैं।