Simon Gronau, ein erfahrener Profisportler und Fitnesstrainer, hat sich ein ehrgeiziges Ziel gesetzt: Er will innerhalb von 100 Tagen jeden Tag einen vollständigen Hyrox absolvieren. Ein Hyrox besteht aus einem 8 km Lauf und 8 Kraftstationen, was selbst für trainierte Sportler eine enorme Herausforderung darstellt. Die Idee für dieses Projekt entstand nach der Hyrox-Weltmeisterschaft in Chicago, wo Gronau nach einem Unfall, bei dem er sich eine Rippe brach, Zeit zum Nachdenken hatte. Er reflektierte über die geringe Aufmerksamkeit, die das Event in seinen sozialen Medien erhielt, und entwickelte zusammen mit einem Freund das Konzept „100 Tage, 100 Hyrox“. Gronau hat sich fünf Monate lang intensiv vorbereitet und trainiert bis zu 13 Einheiten pro Woche, um seinen Körper an die extreme Belastung zu gewöhnen. Trotz seiner Fitness hat er bereits nach 46 Tagen mit Verletzungen im Unterschenkel und Mittelfuß zu kämpfen. Er betont, dass es sich nicht um ein Gesundheitsprojekt handelt, sondern um eine extreme körperliche Herausforderung. Die entscheidende Phase für ihn ist jetzt die Erholung, während er darauf wartet, wie sein Körper auf die Belastung reagieren wird.