यात्रा के दौरान उल्टी और चक्कर आने की समस्या को 'मोशन सिकनेस' कहा जाता है, जो कई लोगों को परेशान करती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं। सबसे पहले, अदरक का सेवन करना फायदेमंद होता है। सफर पर निकलने से पहले अदरक वाली चाय पीने या अदरक का टुकड़ा चबाने से जी मिचलाने की समस्या कम हो सकती है। इसके अलावा, नींबू और काले नमक का मिश्रण भी मददगार साबित होता है। यात्रा से पहले हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करना चाहिए, क्योंकि खाली पेट यात्रा करने से समस्या बढ़ सकती है। सही सीट का चयन भी महत्वपूर्ण है; आगे वाली सीट पर बैठने से बाहर के नज़ारे देखने में मदद मिलती है, जिससे मोशन सिकनेस कम होता है। अंत में, बंद जगहों से बचने के लिए खिड़की खोलकर ताज़ी हवा लेना फायदेमंद होता है। यदि समस्या अधिक गंभीर हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना आवश्यक है।