Dans un monde où le quotidien peut être accablant, la MJC de Rieumes et du Savès propose une initiative novatrice : 'L’instant zen en famille'. Cet atelier gratuit se tiendra le 30 mai de 10 h 30 à 12 heures et s'adresse aux parents et enfants âgés de 5 à 12 ans. L'objectif est de favoriser des moments de qualité en déconnectant des appareils numériques. Le programme inclura des activités ludiques telles qu'une initiation au yoga en duo, des exercices de respiration adaptés aux jeunes enfants, ainsi que des techniques de relaxation. Accompagné d'une musique douce, cet atelier vise à renforcer les liens affectifs entre parents et enfants tout en leur apprenant à s'apaiser ensemble. Les participants auront l'occasion de repartir avec des outils concrets à mettre en pratique à la maison. Étant donné que le nombre de places est limité pour garantir un environnement calme, il est nécessaire de réserver à l'avance en contactant la MJC par téléphone ou par email.