गर्मी के मौसम में त्वचा की देखभाल एक चुनौती हो सकती है, खासकर जब तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला जाता है। कावेरी हॉस्पिटल की सीनियर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. निधिका विजय कुमार ने कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं। सबसे पहले, सूरज की किरणों से बचने के लिए SPF 50 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाना आवश्यक है। इसके अलावा, होंठ और आंखों की नाजुक त्वचा की सुरक्षा के लिए SPF वाला लिप बाम और सनग्लासेस का उपयोग करें। हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए रोज़ 3-4 लीटर पानी पीना चाहिए। गर्मियों में भारी मेकअप से बचें और हल्का मेकअप करें ताकि त्वचा को सांस लेने का मौका मिले। एक्सफोलिएशन से मृत त्वचा के कण हटाने में मदद मिलती है, लेकिन इसे हफ्ते में एक बार करना सही है। सही कपड़े पहनना भी जरूरी है; फुल स्लीव्स वाले कॉटन कपड़े और टोपी पहनने से त्वचा को सूरज की किरणों से बचाया जा सकता है। घर में मिलने वाले प्राकृतिक उत्पाद जैसे एलोवेरा जेल और नारियल तेल भी त्वचा के लिए फायदेमंद हैं।