Caminar es una de las actividades más naturales, pero muchas personas no se dan cuenta de que la manera en que lo hacen puede tener un impacto significativo en su salud. Según Stephi Burnell, fisioterapeuta especializada en neurología aplicada al movimiento, el mayor error que cometemos al caminar es elegir un calzado que no respeta la anatomía y funcionalidad del pie. Este tipo de calzado puede limitar el movimiento natural y, a largo plazo, convertirse en la causa de dolores y molestias diarias. Burnell destaca que, a diferencia de otros aspectos de nuestro cuerpo, como el cuello, donde no aceptaríamos restricciones, a menudo aceptamos sin cuestionar las limitaciones que nos imponen los zapatos. Es fundamental reconsiderar nuestras elecciones de calzado para garantizar que caminar se mantenga como una actividad beneficiosa.