Alba Guijarro: El dolor emocional no indica falta de sanación
Alba Guijarro, psicóloga: "Nos han vendido la idea dañina de que si algo todavía duele es que no ha sanado"
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Image: El Confidencial
La psicóloga Alba Guijarro desafía la creencia de que el dolor emocional significa que no hemos sanado. Asegura que sanar implica aprender a vivir con el dolor transformado, no eliminarlo. Su mensaje promueve una visión más humana y realista del proceso de sanación emocional.
- 01Sentir dolor emocional no significa que no hayas sanado.
- 02La sanación es un proceso de integración, no de olvido.
- 03El dolor persistente es una señal de humanidad, no debilidad.
- 04El cuerpo y la mente pueden avanzar a ritmos diferentes.
- 05El modelo de sanación tradicional puede ser problemático.
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La psicóloga Alba Guijarro ha compartido un mensaje poderoso en redes sociales, desafiando la noción común de que sentir dolor emocional indica que no hemos sanado. Según Guijarro, esta creencia es errónea y se basa en una idea dañina de que la sanación implica no sentir nada. Ella explica que el dolor emocional es parte del proceso de aprendizaje y transformación personal. Al atravesar experiencias intensas, el sistema nervioso deja una huella que no se borra, sino que se integra. Guijarro enfatiza que el dolor persistente no refleja debilidad, sino una respuesta natural del cuerpo y la mente. Además, destaca la desconexión entre lo racional y lo físico, donde la mente puede estar ordenada pero el cuerpo aún reacciona. Su mensaje final invita a cuestionar el modelo de sanación que se ha enseñado, sugiriendo que integrar experiencias dolorosas es fundamental para el bienestar emocional.
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