Kälte als Methode zur Fettreduktion: Neue Studie zeigt vielversprechende Ergebnisse
"Einfach und kostengünstig": Studie: Kälte kann Körperfett reduzieren
Image: Ntv
Eine Studie der Universität Nottingham und des Leiden University Medical Center zeigt, dass das Tragen einer Kälte-Weste bei übergewichtigen Erwachsenen zu einem durchschnittlichen Verlust von 0,9 Kilogramm Körperfett führen kann. Die Forscher untersuchen nun, ob kaltes Duschen ähnliche Effekte hat. Diese Methode könnte eine kostengünstige Ergänzung zu traditionellen Gewichtsverluststrategien darstellen.
- 01Die Studie umfasste 47 übergewichtige Erwachsene, von denen die Hälfte eine Kälte-Weste trug.
- 02Die Träger der Kälte-Weste verloren im Durchschnitt 0,9 Kilogramm Körperfett, während die Kontrollgruppe 0,6 Kilogramm zunahm.
- 03Kälte aktiviert braunes Fettgewebe, das Fettreserven verbrennt, um Wärme zu erzeugen.
- 04Die Studie ist eine der ersten, die die Auswirkungen von Kälteexposition über einen längeren Zeitraum untersucht.
- 05Eine Folgestudie plant, die Effekte von kaltem Duschen auf Gewichtsverlust zu testen.
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Eine neue Studie der Universität Nottingham und des Leiden University Medical Center untersucht die Auswirkungen von Kälteexposition auf den Gewichtsverlust bei übergewichtigen Erwachsenen. In der Untersuchung trugen 47 Probanden über sechs Wochen täglich zwei Stunden eine spezielle Kälte-Weste, die mit Gel-Kühlpacks gefüllt war. Die Ergebnisse zeigen, dass die Träger im Durchschnitt 0,9 Kilogramm Körperfett verloren, während die Kontrollgruppe sogar 0,6 Kilogramm zunahm. Kälte aktiviert braunes Fettgewebe, das Fett verbrennt, um Wärme zu erzeugen, was die positive Wirkung auf den Gewichtsverlust erklärt. Studienleiterin Mariëtte Boon betont, dass diese Methode eine einfache und kostengünstige Ergänzung zu gesunden Lebensstilstrategien darstellen könnte. Die Forscher planen nun eine Folgestudie, um zu testen, ob kaltes Duschen ähnliche Effekte hat. Dabei wird eine 90 Sekunden lange kalte Dusche angestrebt, um die Alltagstauglichkeit zu erhöhen. Diese Ergebnisse könnten bedeutende Implikationen für Gewichtsmanagement-Strategien haben.
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Die Ergebnisse dieser Studie könnten für übergewichtige Menschen von Bedeutung sein, die nach kostengünstigen Methoden zur Gewichtsreduktion suchen.
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