गर्मियों में ताजगी भरा और हल्का स्प्राउट्स सलाद एक बेहतरीन विकल्प है। इसमें अंकुरित मूंग, प्याज, खीरा, टमाटर, हरा धनिया और नींबू का रस शामिल है, जो इसे स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाता है। इसे बनाने की विधि सरल है और इसे जल्दी तैयार किया जा सकता है।

• 01स्प्राउट्स सलाद में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, जो इसे अन्य सलाद से अलग बनाता है।
• 02इस सलाद में 1 कप स्प्राउट्स मूंग, 1 छोटा प्याज, 1 छोटा टमाटर, 1/2 खीरा, और 1 हरी मिर्च जैसी सामग्री शामिल होती है।
• 03सलाद को बनाने के लिए सामग्री को एक बाउल में मिलाना होता है और नींबू का रस डालकर टॉस करना होता है।
• 04अनार के दाने और कद्दूकस की हुई गाजर डालने से सलाद का स्वाद और रंग बढ़ता है।
• 05सलाद को ठंडा करके परोसने से इसका स्वाद और भी बेहतर हो जाता है।

यह सलाद गर्मियों में ताजगी और ऊर्जा प्रदान करता है, जिससे लोग पूरे दिन सक्रिय रह सकते हैं।