भारत में स्वास्थ्य समस्याएं तेजी से बदल रही हैं, जहां बैक्टीरिया और संक्रमण से होने वाली बीमारियों में कमी आई है, वहीं खराब जीवनशैली से नई बीमारियों का जन्म हो रहा है। नैशनल फैमिली हेल्थ सर्वे (NFHS-6) के अनुसार, मोटापा, हाइपरटेंशन, टाइप 2 डायबिटीज और अस्थमा जैसी बीमारियों का मुख्य कारण हमारी खराब आदतें हैं। मोटापे का मुख्य कारण जंक फूड का अधिक सेवन और तनाव है, जबकि हाइपरटेंशन का संबंध फास्ट फूड में नमक और मसालों से है। टाइप 2 डायबिटीज का बढ़ता वजन और खराब खान-पान से जुड़ा है। अस्थमा की समस्या धूम्रपान और मोटापे के कारण बढ़ रही है। इन बीमारियों से बचने के लिए ताज़ा और पोषक तत्वों से भरपूर खाना, नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन आवश्यक है।