La Sociedad Española de Neurología informa que entre el 25% y el 30% de los adultos en España sufren insomnio, afectando su recuperación física y mental. Investigaciones recientes destacan la importancia del entorno del dormitorio, como la calidad del aire y el ruido, en la calidad del sueño y, por ende, en la energía diaria de las personas.

• 01Entre el 25% y el 30% de la población adulta en España presenta síntomas de insomnio o trastornos del sueño.
• 02El exposoma incluye factores como la calidad del aire, la contaminación y el ruido, que afectan la salud a lo largo de la vida.
• 03Los procesos de reparación y recuperación del organismo ocurren principalmente durante la noche.
• 04La empresa Biow ha colaborado con la Clínica Universidad de Navarra en estudios sobre la calidad del sueño y trastornos respiratorios.
• 05Optimizar el entorno de descanso puede mejorar la regeneración celular y reducir el estrés oxidativo.

La investigación sugiere que mejorar el entorno de descanso podría ayudar a las personas a recuperar energía y vitalidad, lo que es relevante para quienes sufren de insomnio o trastornos del sueño.