Silvio Garattini, un oncólogo italiano de 97 años y fundador del Instituto de Investigaciones Farmacológicas Mario Negri, ha dedicado su vida a la investigación médica y a promover un mensaje transformador sobre la salud. Según él, el 40% de los cánceres se deben a estilos de vida poco saludables. Garattini sostiene que muchos problemas de salud no se resuelven con medicamentos, sino mediante cambios en los hábitos diarios. Este científico, que camina cinco kilómetros diarios y evita la carne roja, enfatiza la importancia de la moderación en la alimentación y el ejercicio regular. Además, critica la tendencia a buscar soluciones rápidas en la medicina y aboga por una educación en salud que empiece en la infancia. Su enfoque se centra en la prevención, sugiriendo que un cambio cultural en la forma en que cuidamos nuestra salud podría aliviar la presión sobre los sistemas de salud pública. Garattini es un ejemplo viviente de su filosofía, demostrando que es posible alcanzar una longevidad saludable.