Contrario a la creencia popular, mojarse bajo la lluvia no causa resfriados directamente, ya que estos son provocados por virus. Sin embargo, la exposición prolongada a la humedad puede provocar una pérdida de calor corporal, lo que favorece el desarrollo de enfermedades respiratorias. Para mitigar este riesgo, es fundamental cambiarse de ropa mojada inmediatamente y secar la piel, el cabello y los pies. Una ducha tibia es recomendable para restaurar gradualmente la temperatura corporal y eliminar contaminantes del agua de lluvia. Además, se sugiere beber líquidos calientes como té o caldo, que ayudan a mantener el calor interno. Es importante evitar el alcohol, ya que aunque puede dar una sensación temporal de calor, también contribuye a la pérdida de temperatura corporal. Por último, mantener los pies secos y calientes es crucial para una respuesta inmunológica eficiente frente a virus estacionales.