चाय पीने से पहले पानी पीना सेहत के लिए कई लाभ लाता है। यह एसिडिटी को कम करने, दांतों की सुरक्षा और हाइड्रेशन में मदद करता है। चाय की तासीर अम्लीय होती है, इसलिए चाय पीने से 10-15 मिनट पहले पानी पीना फायदेमंद है। इसके विपरीत, चाय पीने के तुरंत बाद पानी पीना नुकसानदेह हो सकता है। इससे दांतों की सेंसिटिविटी बढ़ सकती है और पाचन प्रक्रिया में गड़बड़ी हो सकती है। आयुर्वेद के अनुसार, गर्म चाय के बाद ठंडा पानी पीने से शरीर का तापमान असंतुलित हो जाता है, जिससे गैस और भारीपन की समस्या हो सकती है। इसलिए, चाय पीने के समय पानी का सही सेवन करना आवश्यक है।