O suco de romã é amplamente reconhecido por seus benefícios à saúde do coração e à regulação da pressão arterial, graças à sua alta concentração de antioxidantes. Segundo Lauri Wright, médica e especialista em nutrição, não há um momento ideal para consumi-lo, desde que seja feito regularmente. No entanto, é importante considerar as condições de saúde individuais. Por exemplo, pessoas com refluxo gastroesofágico devem evitar o suco antes de dormir, pois pode agravar a azia. Além disso, aqueles com diabetes ou resistência à insulina devem ter cuidado ao consumi-lo em jejum, pois isso pode causar picos de açúcar no sangue. A recomendação é combiná-lo com uma refeição rica em proteínas. É essencial também estar ciente de que o suco de romã pode interagir com certos medicamentos, o que torna aconselhável consultar um profissional de saúde antes de incluí-lo na dieta.