Xavier Batalla, especialista em medicina regenerativa, alertou que a posição ao dormir, especialmente dormir de barriga para baixo, pode acelerar o envelhecimento da pele. Ele explica que essa posição provoca a formação de linhas de expressão de forma mecânica, noite após noite. Além disso, hábitos como lavar o rosto com água quente, que pode remover a camada protetora da pele, e fumar, que destrói o colágeno, também são prejudiciais. O estresse, que aumenta o cortisol e promove a inflamação, é outro fator que deve ser considerado. Batalla enfatiza que a hidratação superficial não é suficiente para prevenir o envelhecimento. Para um sono reparador, especialistas recomendam evitar conversas estressantes, ambientes com luz brilhante e o uso de telas antes de dormir.