गर्मियों में ठंडा और हाइड्रेटेड रहना जरूरी है। लीची से बना यह रिफ्रेशिंग ड्रिंक न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह शरीर को ठंडक और ऊर्जा भी देता है। इसे बनाने के लिए ताजा लीची, पानी, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्रियों की जरूरत होती है।

• 01लीची ड्रिंक बनाने के लिए 10-12 ताजा लीची, 2 गिलास ठंडा पानी, और 1 बड़ा चम्मच चीनी या शहद की आवश्यकता होती है।
• 02इस ड्रिंक में विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।
• 03लीची का ड्रिंक डिहाइड्रेशन को दूर करता है और थकान को मिटाने में मदद करता है।
• 04इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को सुचारू रखता है, जिससे कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
• 05आयुर्वेद के अनुसार, लीची आंखों को ठंडक पहुंचाती है और त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है।