Luis Figo, el icónico exfutbolista portugués, ha compartido su enfoque para mantener un físico envidiable a los 53 años. En una reciente entrevista con Men’s Health, Figo enfatiza que no hay secretos para su éxito, sino una combinación de constancia, ejercicio y una alimentación equilibrada. Entrena entre dos y tres veces por semana, adaptando su rutina a su estado de ánimo y a su dieta, que incluye una variedad de alimentos saludables como frutas, legumbres, pescado y carne, mientras evita frituras. Sin embargo, Figo no oculta su amor por la gastronomía gourmet, disfrutando de delicias como caviar y champagne, que considera parte de su estilo de vida. Para compensar cualquier exceso, aumenta su actividad física, realizando carreras de entre 8 y 10 kilómetros y practicando deportes como golf, ciclismo y surf. Además, destaca la importancia de disfrutar de la vida, incluyendo fines de semana en la playa y visitas a exposiciones de arte. Figo, quien brilló en equipos como el FC Barcelona y el Real Madrid, sigue siendo una figura influyente en el mundo del fútbol como embajador y empresario.