Hautarzt Dr. Christoph Liebich erläutert die Wichtigkeit von Sonnenschutz für die Hautgesundheit, insbesondere zur Verringerung des Hautkrebsrisikos. Er empfiehlt, das ganze Jahr über Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor von 30 bis 50 zu verwenden und die Mittagssonne zwischen 11 und 16 Uhr zu meiden. Besonders wichtig ist es, beim Eincremen auch Ohren, Nase und Lippen nicht zu vergessen und alle zwei bis drei Stunden nachzucremen. Bei Kindern sollte immer LSF 50 verwendet werden, und sie sollten zusätzlich mit Hüten und Sonnenbrillen geschützt werden. Dr. Liebich weist darauf hin, dass die Hauttypen unterschiedlich auf Sonnenstrahlung reagieren, wobei sehr helle Hauttypen nur zehn Minuten ohne Schutz in der Sonne bleiben können, während dunkelbraune Hauttypen bis zu 90 Minuten aushalten können. Im Winter ist Sonnenschutz ebenso wichtig, da Schnee UV-Strahlen reflektiert. Für Babys wird empfohlen, sie im ersten Lebensjahr nicht mit Sonnencreme einzucremen, um ihre empfindliche Haut zu schützen. Eine angemessene Bekleidung ist der beste Schutz für Kleinkinder. Neben Sonnenschutz ist eine regelmäßige Hautpflege entscheidend, um die Gesundheit der Haut langfristig zu bewahren.