El Mundial de Fútbol 2026 representa un desafío para la salud de millones de aficionados, quienes podrían alterar sus hábitos de alimentación, sueño y actividad física. El nutricionista César Iván Ayala Guzmán, de la Universidad Iberoamericana, advierte que el seguimiento del torneo puede fomentar conductas que incrementan el riesgo cardiovascular, especialmente por el sedentarismo y el consumo de alimentos poco saludables. Durante el torneo, los aficionados pueden permanecer sentados por largos periodos, lo que, combinado con el consumo de alcohol y snacks, podría resultar en un aumento de peso de entre 2 y 5 kilogramos. Ayala Guzmán sugiere disfrutar del Mundial sin descuidar la salud, recomendando la inclusión de verduras en las reuniones y la reducción del alcohol. También enfatiza la importancia de realizar pausas activas para contrarrestar el sedentarismo. Finalmente, el nutricionista destaca la necesidad de reflexionar sobre el impacto ambiental del consumo masivo durante el evento deportivo.