Un estudio en Suecia con más de 20,000 adultos sugiere que actividades sedentarias que estimulan la mente, como leer, están asociadas con un menor riesgo de demencia, en comparación con actividades pasivas como ver televisión. Este hallazgo podría influir en las recomendaciones de prevención de enfermedades neurodegenerativas.

• 01El estudio, liderado por el Dr. Mats Hallgren del Instituto Karolinska, analizó hábitos de vida de personas entre 35 y 64 años desde 1997 hasta 2016.
• 02Las actividades sedentarias mentalmente activas, como la lectura, tienen un efecto protector contra la demencia, mientras que las pasivas, como ver televisión, aumentan el riesgo.
• 03Sustituir parte del tiempo frente a la pantalla por actividades intelectuales puede reducir la incidencia de demencia.
• 04La Organización Mundial de la Salud respalda la estimulación cognitiva como clave para prevenir la demencia.
• 05Se estima que para 2060, hasta 14 millones de adultos en Estados Unidos podrían vivir con enfermedad de Alzheimer.

El estudio sugiere que cambiar hábitos sedentarios puede tener un impacto positivo en la salud cerebral y reducir el riesgo de demencia, lo que es relevante para la salud pública.