गर्मी में स्वास्थ्य पर ध्यान दें: लक्षणों को न करें नजरअंदाज
Heath: चेहरा हो रहा लाल, सिर दर्द या फिर उल्टी, भीषण गर्मी में इन लक्षणों को हल्के में न लें; हो सकती है मौत!
Amar Ujala
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गर्मी के मौसम में लक्षण जैसे चेहरा लाल होना, सिर दर्द, और उल्टी को गंभीरता से लेना चाहिए। डॉक्टर सुरेंद्र मोहन प्रजापति ने चेतावनी दी है कि बेहोशी और मांसपेशियों में ऐंठन की स्थिति में तुरंत अस्पताल जाना आवश्यक है।
- 01गर्मी में बेहोशी और ऐंठन की स्थिति जानलेवा हो सकती है।
- 02दोपहर 12 से 4 बजे तक बाहर न निकलने की सलाह दी गई है।
- 03गहरे रंग के कपड़े पहनने से बचें और हाइड्रेटेड रहें।
- 04बच्चों और पालतू जानवरों को खड़े वाहन में न छोड़ें।
- 05चाय, कॉफी और शराब से दूर रहने की सलाह दी गई है।
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गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की बढ़ती संख्या को देखते हुए, डॉ. सुरेंद्र मोहन प्रजापति ने चेतावनी दी है कि चेहरा लाल होना, सिर दर्द, और उल्टी जैसे लक्षणों को हल्के में नहीं लेना चाहिए। बेहोशी और मांसपेशियों में ऐंठन की स्थिति में तुरंत अस्पताल जाना आवश्यक है। उन्होंने सुझाव दिया है कि लोग दोपहर 12 से 4 बजे तक घर से बाहर न निकलें और खिड़कियों-दरवाजों को बंद रखें। बच्चों और पालतू जानवरों को खड़े वाहन में न छोड़ने की सलाह दी गई है। गर्मियों में हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है, इसलिए दही, लस्सी, और नारियल पानी जैसे तरल पदार्थों का सेवन बढ़ाना चाहिए। तले भोजन और ओवरईटिंग से बचने की भी सलाह दी गई है।
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गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य की देखभाल करने से लोगों की जान बचाई जा सकती है।
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