Laura Salud, farmacéutica y nutricionista, destaca la conexión entre la falta de magnesio y el bruxismo, sugiriendo que este mineral ayuda a relajar los músculos. El déficit de magnesio puede contribuir a la tensión muscular y agravar los síntomas del bruxismo, como el dolor mandibular y las cefaleas.

• 01El bruxismo puede estar relacionado con el déficit de magnesio, que ayuda a relajar los músculos después de la contracción.
• 02Laura Salud señala que la tensión muscular constante puede empeorar el bruxismo.
• 03El déficit de magnesio es común, especialmente en mujeres, debido a factores como el estrés y cambios hormonales.
• 04Se recomienda consultar a un profesional para evaluar la falta de magnesio y considerar la suplementación.
• 05Los síntomas del bruxismo incluyen dolor en la mandíbula y tensión en la cara, que pueden ser señales de problemas mayores.

La falta de magnesio puede afectar a muchas personas, especialmente a mujeres, y contribuir a problemas de salud como el bruxismo.