Dormir con perros o gatos es una práctica común que puede tener tanto beneficios como riesgos para la salud. Según expertos en sueño y veterinaria, los peligros clínicos son raros y principalmente afectan a personas con sistemas inmunitarios comprometidos. Los veterinarios advierten sobre la posibilidad de transmisión de enfermedades a través de pulgas, garrapatas y bacterias, sugiriendo medidas de prevención como la desparasitacion. Por otro lado, muchos adultos experimentan beneficios emocionales al compartir la cama con sus mascotas, lo que puede contribuir a reducir la ansiedad y mejorar el bienestar general. Sin embargo, algunos estudios indican que la presencia de animales en la cama puede afectar la calidad del sueño, aunque muchos dueños no son conscientes de estas interrupciones. Los especialistas recomiendan evaluar la calidad del sueño y considerar la posibilidad de dormir sin la mascota para determinar su impacto. En última instancia, la decisión de dormir con mascotas debe ser personal, equilibrando los riesgos y beneficios.