El doctor Marco Antonio Gudiño Pérez, neuropediatra del Hospital Quirónsalud Marbella, advierte que el sueño insuficiente en niños puede afectar su rendimiento académico y conducta. Recomienda establecer hábitos regulares de sueño y limitar el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir para mejorar la calidad del descanso y el desarrollo integral de los menores.

• 01El sueño es esencial para el desarrollo neurológico, físico y emocional de los niños, afectando la memoria y la regulación metabólica.
• 02El uso excesivo de dispositivos electrónicos antes de acostarse interfiere con la producción de melatonina, dificultando el sueño.
• 03Los síntomas como ronquidos, somnolencia diurna y problemas de atención pueden indicar trastornos del sueño que requieren evaluación médica.
• 04Los trastornos del sueño en la infancia pueden aumentar el riesgo de obesidad y problemas de salud en la edad adulta.
• 05Es fundamental enseñar a los niños a conciliar el sueño de forma autónoma, evitando asociaciones con estímulos externos.

La falta de sueño adecuado puede afectar el rendimiento académico y la salud a largo plazo de los niños, lo que requiere atención de padres y educadores.