Más de 1.000 millones de personas en el mundo viven con obesidad, con un 42% de adultos afectados en Estados Unidos. Un reciente estudio de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA), publicado en la revista Circulation, enfatiza que la actividad física regular mejora la salud cardiovascular, incluyendo la presión arterial y la sensibilidad a la insulina, sin necesidad de perder peso. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada semanalmente, además de dos días de entrenamiento de fuerza. Aunque el ejercicio solo no conduce a una gran pérdida de peso, es fundamental para mantenerla y proteger la salud del corazón. Sin embargo, solo uno de cada cuatro adultos en EE. UU. cumple con las recomendaciones de actividad física, enfrentando barreras como la falta de tiempo y acceso a espacios seguros para ejercitarse. La tecnología, como aplicaciones y dispositivos portátiles, puede ayudar a motivar y monitorear la actividad física. El tratamiento de la obesidad requiere un enfoque integral con un equipo de profesionales de la salud.