El colágeno ha ganado popularidad como suplemento para el cuidado de la piel y las articulaciones, pero la biomédica Sandra Ortonobes aclara que su eficacia es limitada. Al consumir colágeno, el organismo lo descompone en aminoácidos, que luego utiliza según sus necesidades, lo que significa que no necesariamente se destina a regenerar colágeno en la piel o articulaciones. Aunque algunos estudios muestran pequeñas mejoras, Ortonobes advierte que la evidencia científica no es tan sólida como sugiere la publicidad. En lugar de gastar dinero en suplementos, recomienda adoptar hábitos saludables como protegerse del sol, mantener una dieta equilibrada, dormir bien, reducir el consumo de alcohol y hacer ejercicio, ya que estos factores influyen positivamente en la salud de la piel y los tejidos a largo plazo.