El congreso LongevitIA, celebrado en el auditorio del CosmoCaixa de Barcelona, reunió a destacados especialistas para abordar la longevidad saludable y el envejecimiento en positivo. Con más del 20% de la población española mayor de 65 años, se prevé que esta cifra alcance el 30% en 2045, lo que subraya la importancia de promover una vida más saludable en la vejez. Expertos como Ana María Cuervo, bioquímica del Albert Einstein College of Medicine, destacaron el papel de la autofagia en la prevención de enfermedades asociadas al envejecimiento. Además, se enfatizó la relevancia de la nutrición, el ejercicio y el sueño reparador como pilares de la salud. El congreso también exploró el impacto de la inteligencia artificial en el diagnóstico y tratamiento de la salud, y concluyó con un mensaje optimista sobre la vejez, resaltando que los mayores de 65 años son los más felices, según una encuesta de la OMS. La importancia de cultivar relaciones y un propósito vital fue subrayada por el psiquiatra Luis Rojas Marcos, quien instó a las personas a prepararse activamente para esta etapa de la vida.