A psicóloga Lori Brotto, autora de 'Better Sex Through Mindfulness', desafia a noção de que o sexo planejado é chato ou menos satisfatório. Ela argumenta que essa visão é conservadora e prejudicial, levando muitos a tratar o sexo como uma atividade de última hora, muitas vezes realizada quando estão cansados ou distraídos. Brotto sugere que o planejamento do sexo pode ser uma estratégia eficaz para melhorar o desejo e a excitação, permitindo que as pessoas se preparem mentalmente e criem um ambiente propício para a intimidade. Ao questionar seus pacientes sobre outras atividades que eles valorizam, Brotto destaca que muitas delas são agendadas, o que pode ser igualmente benéfico para a vida sexual. O planejamento do sexo, segundo ela, também favorece o desejo responsivo, proporcionando tempo para que a excitação se desenvolva adequadamente.