I fichi d’India, frutto del cactus, si stanno rivelando un valido alleato per la salute, in particolare per chi soffre di diabete e colesterolo alto. Secondo uno studio pubblicato su Medicina, i preparati a base di cladodi possono ridurre i livelli di glucosio e migliorare la risposta insulinica, rendendo questo frutto utile nel controllo della glicemia post-prandiale. Inoltre, una revisione sistematica pubblicata su Complementary Therapies in Medicine ha mostrato che il consumo di fichi d’India è associato a una diminuzione del colesterolo totale e di alcuni parametri lipidici, grazie alla presenza di fibre e composti antiossidanti. Sebbene non esista una dose terapeutica ufficiale, i fichi d’India possono essere integrati in una dieta mediterranea varia. Tuttavia, è fondamentale che le persone con diabete considerino il conteggio dei carboidrati e che coloro che hanno una sensibilità intestinale prestino attenzione al potenziale fastidio causato dai semi e dall’alto contenuto di fibre.