%3Aformat(jpg)%2Ff.elconfidencial.com%252Foriginal%252Faa0%252F6c5%252F4d5%252Faa06c54d58ab89635165b617137ec37b.jpg&w=1200&q=75)
Gisela Gilges destaca cinco recursos clave para desarrollar la resiliencia
Gisela Gilges, life coach, sobre la resiliencia: “No es que no te duela, es no quedarte viviendo donde la vida te golpeó”
Image: La Nacion
La life coach Gisela Gilges explica que la resiliencia no significa no sentir dolor, sino contar con recursos para sobreponerse a las crisis. Presenta cinco recursos esenciales: social, emocional, intelectual, económico y de futuro, que ayudan a las personas a enfrentar adversidades y evitar quedar atrapadas en el sufrimiento.
- 01La resiliencia implica tener recursos internos y externos para afrontar crisis, no solo fuerza de voluntad.
- 02Gilges compara la vida con descender una montaña, donde los recursos adecuados facilitan el proceso.
- 03Los cinco recursos esenciales son: social, emocional, intelectual, económico y de futuro.
- 04El recurso social no se refiere a la cantidad de amigos, sino a tener al menos una persona de apoyo.
- 05El recurso económico se basa en la autonomía financiera, no solo en la cantidad de dinero.
Advertisement
In-Article Ad
Gisela Gilges, life coach, enfatiza que la resiliencia no significa no sentir dolor, sino tener la capacidad de levantarse después de una crisis. En su análisis, compara la vida con descender una montaña nevada, donde contar con los recursos adecuados marca la diferencia entre caer y seguir adelante. Gilges presenta cinco recursos clave: el recurso social, que implica tener al menos una persona a quien acudir en momentos difíciles; el recurso emocional, que permite manejar las emociones sin ser dominado por ellas; el recurso intelectual, que ayuda a pensar con claridad en situaciones adversas; el recurso económico, que se refiere a la autonomía financiera; y el recurso de futuro, que incluye tener metas y propósitos. Según Gilges, estos recursos son fundamentales para no quedar atrapado en el dolor y enfrentar las adversidades con éxito.
Advertisement
In-Article Ad
La comprensión de la resiliencia puede ayudar a las personas a enfrentar mejor las crisis en sus vidas.
Advertisement
In-Article Ad
Reader Poll
¿Cuál de los recursos mencionados consideras más importante para la resiliencia?
Connecting to poll...
Leer el artículo original
Visita la fuente para la historia completa.