En una charla reciente en el canal Aprendemos juntos, Jesús Ramírez-Bermúdez, experto en neuropsiquiatría con 25 años de experiencia en el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía, explicó cómo los recuerdos se transforman en memoria a largo plazo. Destacó que el cerebro recibe una cantidad inmensa de estímulos a lo largo del día, pero no todos se convierten en recuerdos estables. La relevancia de un recuerdo, que puede estar relacionada con la supervivencia o la identidad personal, influye en su almacenamiento. Ramírez-Bermúdez enfatizó que el sueño es crucial en este proceso; durante la noche, el cerebro organiza y procesa las experiencias vividas. Solo aquellos recuerdos que sobreviven a las fases del sueño, incluyendo el sueño REM, se consolidan en la memoria a largo plazo. Además, explicó que los recuerdos están distribuidos en diferentes áreas del cerebro, lo que implica que recordar no depende de una sola región, sino de una red neuronal amplia. Finalmente, sugirió que el cuerpo entero, no solo el cerebro, participa en la formación de recuerdos, lo que convierte este proceso en un fenómeno complejo que abarca aspectos emocionales y corporales.