Certos alimentos podem ajudar a manter os dentes naturalmente brancos e saudáveis. A higienista oral Avalene Rdh recomenda maçãs, morangos, aipo e queijo, que fortalecem os dentes e ajudam a reduzir manchas. Além disso, o abacaxi é destacado por suas propriedades que removem manchas e placa bacteriana.

• 01Maçãs, morangos, aipo e queijo são alimentos que ajudam a branquear os dentes.
• 02O queijo fortalece os dentes e pode reduzir cáries devido ao seu alto teor de cálcio.
• 03A textura crocante de maçãs e aipo estimula a produção de saliva, protegendo os dentes.
• 04O abacaxi contém bromelina, que auxilia na remoção de manchas e placa bacteriana.
• 05Bebidas ácidas e açucaradas devem ser consumidas com cautela para proteger o esmalte dental.

A adoção de uma dieta que inclua esses alimentos pode contribuir para a saúde bucal e estética dental da população.