Durante años, actividades como los sudokus y la lectura fueron vistas como las mejores formas de mantener el cerebro activo. Sin embargo, la neurociencia moderna, respaldada por expertos como el neurocientífico Amir Lemine, argumenta que las interacciones sociales son más efectivas. Mantener conversaciones y crear vínculos emocionales activa áreas del cerebro relacionadas con la memoria, el lenguaje y la empatía. Estas interacciones exigen un esfuerzo cognitivo intenso, ya que implican interpretar emociones y regular impulsos. Además, el neurocientífico Gustavo Deco destaca que la curiosidad y el aprendizaje de nuevas habilidades son esenciales para fortalecer el cerebro. Aunque las relaciones sociales son vitales, el ejercicio físico también juega un papel importante en la creación de nuevas neuronas, especialmente en el hipocampo, que es crucial para la memoria y el aprendizaje.