El reciente Informe FAROS del Hospital Sant Joan de Déu en Barcelona destaca que la falta de sueño en la infancia, específicamente dormir menos de 10 horas, está relacionada con un riesgo tres veces mayor de presentar baja función cognitiva a los 6 años. Este déficit de sueño no solo afecta la salud física, sino que también tiene un impacto significativo en la salud psicológica y emocional de los niños. Los expertos advierten que el cansancio prolongado deteriora la atención, la memoria operativa y la capacidad de concentración, lo que puede ser malinterpretado como trastornos de atención. Además, el uso excesivo de dispositivos digitales antes de dormir interfiere con la producción de melatonina, complicando aún más el descanso necesario. Para combatir este déficit, se recomienda establecer rutinas estables de sueño y crear ambientes propicios para el descanso. La investigación sugiere que transformar el sueño en una prioridad de salud pública es esencial para el desarrollo de las futuras generaciones.