Un estudio de la University College London (UCL) ha encontrado que la práctica frecuente de actividades artísticas puede ralentizar el envejecimiento biológico de manera comparable a la actividad física regular. Analizando datos de 3.556 adultos en el Reino Unido, el estudio reveló que aquellos que participan en eventos culturales o manualidades al menos una vez al mes experimentan una ralentización del envejecimiento epigenético de aproximadamente un año. Además, la variedad en las actividades artísticas tiene un efecto significativo, logrando una reducción de 0,75 años por cada año cronológico. En comparación, los que realizan ejercicio físico semanalmente logran una reducción de 0,59 años anuales. Los investigadores destacan que la interacción social y la estimulación cognitiva derivadas de las actividades artísticas son clave para mejorar la salud mental y física, previniendo el aislamiento. La investigación sugiere que integrar tanto el arte como el ejercicio en la rutina diaria puede ser una estrategia efectiva para enfrentar el envejecimiento y mejorar la calidad de vida. Se recomienda fomentar políticas públicas que faciliten el acceso a estas actividades para maximizar sus beneficios en la población envejecida.