Un estudio de 15 años con 5.804 participantes indica que dormir boca arriba puede aumentar el riesgo de angina de pecho en un 3% por cada 10% de tiempo en esa posición. Expertos sugieren que dormir del lado derecho podría ser más beneficioso para la salud del corazón, especialmente para quienes padecen insuficiencia cardíaca.

• 01El estudio de Sleep Heart Health Study siguió a 5.804 personas durante 15 años.
• 02Cada 10% de tiempo adicional dormido boca arriba se asocia con un 3% más de episodios de angina de pecho.
• 03La posición supina puede causar colapso de la vía aérea, afectando la respiración y aumentando la carga sobre el corazón.
• 04Dormir del lado izquierdo puede dificultar el bombeo del corazón, mientras que el lado derecho podría ser más cómodo para quienes tienen insuficiencia cardíaca.
• 05Catherine Weinberg y Cheng-Han Chen son dos cardiólogos que respaldan estos hallazgos.

Las recomendaciones sobre la posición para dormir pueden ayudar a las personas a mejorar su salud cardiovascular, especialmente aquellas con enfermedades cardíacas.